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沖縄の伝統ハーブ「月桃」

2020/10/22   絵日記

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2020年 10月 22日
【沖縄天気】大雨 気温28℃

沖縄で広く自生し、ショウガ科に分類される「月桃(げっとう)」をご存知ですか。古くから月桃の葉には防虫・防菌・防カビ作用があることが知られていて、食材を包んで蒸したり、干した葉をタンスに入れて消臭剤として使うなど、いろいろと活用しています。

もっとも馴染み深いのが「ムーチー(鬼餅)」というお菓子。旧暦の12月8日にムーチーを食べる風習があり、家族の無病息災や健康長寿などを願います。「ムーチーを食べれば病気知らず」「長寿のもと」といわれています。

また、乾燥させた葉は、お茶にもなります。ポリフェノールやビタミン類などの栄養素をたっぷり含んでいるので、最近では美容におすすめだと評判です。

乾燥させた実は、漢方薬になるそうです。種を煎じて飲むと、胃腸を整えたり、利尿効果が期待できるなど、健康にもいいといわれています。

最近では、アロアオイルやハーブティー、スキンケア用品といった商品もあるようです。
ご自身に合った“月桃”を見つけて、日々の暮らしに取り入れてみませんか。

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クレジット:Photo AC

企画スタッフ:吉田 梓